你害怕自己變老嗎？

對(duì)于這個(gè)問題，中國婦女報(bào)曾發(fā)布過這樣一則報(bào)告：

「關(guān)于衰老，女性最害怕的五件事是：失去魅力、陷入孤獨(dú)、失去經(jīng)濟(jì)來源、罹患癌癥、成為他人的負(fù)擔(dān)；而男性最害怕的五件事則為：性功能障礙、體力下降、退休、出行困難和記憶力減退?！?/p>

【資料圖】

而對(duì)于“變老”這個(gè)問題的探討，似乎從來都不是一件新鮮事。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊越來越多的人開始加入“抗老”大軍，害怕自己晚一步，就會(huì)比別人“老”上幾歲。

但其實(shí)，在人們看似很怕“變老”的背后，健康君也看到了大家對(duì)美好生活的追求。

你是什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己“變老”了？

察覺自己變老后，又做過哪些“補(bǔ)救”呢？

我們收集了一些讀者朋友的留言，一起分享給你們！

/ @可樂 /

吃得和以前一樣多，但是猛然發(fā)現(xiàn)自己長胖了很多，后知后覺發(fā)現(xiàn)是自己基礎(chǔ)代謝變慢了，補(bǔ)救措施就是連夜去買了十節(jié)私教課，后面還辦了健身房的年卡會(huì)員，現(xiàn)在每周至少去一次健身房擼鐵，只要代謝跟上，我就不會(huì)老！

/ @世界的眼睛/

突然發(fā)現(xiàn)自己變老的瞬間，可能是和朋友合照時(shí)，打開查看原圖發(fā)現(xiàn)自己竟然發(fā)腮了，一眼看去全是肉肉的臉和兩個(gè)腮幫子，真的很吃驚。感覺歲月在不知不覺間偷走了我的青春，回家之后狠心買了好多平時(shí)舍不得買的護(hù)膚品，心里安慰自己，認(rèn)真護(hù)膚就會(huì)好起來，但會(huì)不會(huì)好，我自己也不知道......

/ @諸事順宜/

年初進(jìn)了一家新公司，團(tuán)建的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己是公司年齡最大的。以前在公司自我介紹，同事都說我是公司最小的，都非常照顧我的場面還恍如昨日，一晃眼，自己已經(jīng)成了職場老油條。為了讓自己看起來年輕一點(diǎn)，每天上班之前都要在家好好捯飭自己，試圖融入公司的00后。

其實(shí)，人們對(duì)“變老”這個(gè)話題的關(guān)注度和莫名而來的“恐懼”感，并非當(dāng)代社會(huì)才出現(xiàn)。

小時(shí)候電視劇里的人物就算歷經(jīng)千辛萬苦也要練的“長生不老丸”；課外書里柏拉圖時(shí)代的人們對(duì)青春永駐的趨之若鶩；以及現(xiàn)代人對(duì)“年輕態(tài)”、“青春”等關(guān)鍵詞的追捧，無一不在向我們強(qiáng)調(diào)“變老”這件事，從古至今，大家一直都很關(guān)注。

沒有人愿意變老，也沒有人喜歡變老，在變老這件事上，我們其實(shí)還有其他“機(jī)會(huì)”。

前段時(shí)間，健康君在國際藥學(xué)領(lǐng)域SCI期刊《生物醫(yī)學(xué)與藥物治療》(Biomedicine & Pharmacotherapy，影響因子7.419)上看到了一篇題為《八子補(bǔ)腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》的研究論文，論文中提出了一款創(chuàng)新中藥——八子補(bǔ)腎膠囊通過逆轉(zhuǎn)DNA甲基化衰老而延緩整體衰老的作用機(jī)制。

科研人員發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊在延長健康壽命的臨床應(yīng)用中有著巨大潛力，也為探索治療年齡相關(guān)疾病的作用機(jī)制提供了全新思路。

《八子補(bǔ)腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》論文

什么是DNA甲基化？

在給大家科普DNA甲基化之前，先給大家科普一個(gè)專業(yè)名詞：表觀遺傳。

經(jīng)典遺傳學(xué)中認(rèn)為，人體的衰老進(jìn)程主要受遺傳因素的制約，我們父母祖輩代代遺傳的基因具有一定的穩(wěn)定性和不可逆性。我們的身體樣貌等，都受遺傳因素的影響。

但是，在遺傳之外，平時(shí)的生活環(huán)境、不同的生活方式、作息等諸多因素，也能夠影響和改變遺傳所具有的根深蒂固的作用。這種在沒有改變原有基因序列的情況下，改變基因表達(dá)水平，從而導(dǎo)致表型變化的機(jī)制，被人們稱為：表觀遺傳。

而在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，表觀遺傳也有非常直觀的案例，比如：有人年過古稀卻鶴發(fā)童顏，有人年紀(jì)輕輕就拱肩縮背，說明一個(gè)人的身體健康水平與其所處年齡階段的平均水平未必完全相同。所以，通過表觀遺傳與衰老的結(jié)合研究，探索延緩衰老的途徑，具有堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)和重要的實(shí)踐價(jià)值。

而DNA甲基化則是最早被發(fā)現(xiàn)、也是研究最深入的表觀遺傳調(diào)控機(jī)制之一，可以理解為在相關(guān)酶的作用下，DNA分子的特定堿基上多了個(gè)甲基(-CH3)。這個(gè)甲基類似一個(gè)記號(hào)，它附著在我們的基因上，跟隨它的一些改變，我們的身體細(xì)胞以及基因也對(duì)應(yīng)的會(huì)出現(xiàn)變化，換句話說，就是甲基決定著我們身體細(xì)胞的發(fā)育方向，也決定了生命的發(fā)展方向。

隨著年齡的增加，在DNA上附著的甲基也會(huì)發(fā)生一系列的動(dòng)態(tài)變化。正是基于甲基化浮動(dòng)變化特性，研究人員可以通過機(jī)器學(xué)習(xí)，開發(fā)甲基化時(shí)鐘，用來計(jì)算體現(xiàn)生物衰老程度的生理年齡。生理年齡不同于既定的實(shí)足年齡，更能反映生物真正的健康狀態(tài)和衰老水平，也為評(píng)估抗衰藥物的作用提供了更多可能性。

八子補(bǔ)腎膠囊是如何讓小鼠“變年輕”的？

在上文提到的《八子補(bǔ)腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》研究論文中，研究人員以23周齡和52周齡的小鼠為研究對(duì)象，研究八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)自然衰老小鼠的抗衰老作用。

經(jīng)過三個(gè)月的給藥，然后對(duì)小鼠進(jìn)行巴恩斯迷宮實(shí)驗(yàn)、轉(zhuǎn)棒實(shí)驗(yàn)檢測，以測量小鼠的空間能力、記憶、肌肉耐力，并評(píng)估小鼠的虛弱指數(shù)，還測量了小鼠的DNA甲基化時(shí)鐘，以及染色體甲基化水平等。研究人員發(fā)現(xiàn)：八子補(bǔ)腎膠囊能改善自然衰老小鼠的記憶力和肌肉耐力，降低小鼠的虛弱指數(shù)，逆轉(zhuǎn)增齡導(dǎo)致的甲基化水平下降，并改變衰老小鼠的DNA甲基化模式，使其趨近年輕小鼠。

作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象的實(shí)足年齡52周齡(約相當(dāng)于人類44歲)的小鼠，給予服用八子補(bǔ)腎11周后，小鼠實(shí)足年齡為63周齡(約相當(dāng)于人類50歲)，檢測其甲基化年齡逆轉(zhuǎn)至約37周齡 (約相當(dāng)于人類35歲)。

這也進(jìn)一步驗(yàn)證了通過表觀遺傳調(diào)控衰老的可行性。

相關(guān)研究還顯示，除了延緩整體衰老外，八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)骨骼系統(tǒng)、皮膚系統(tǒng)、血管系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)的功能減退具有系統(tǒng)干預(yù)和綜合抗衰的作用。

中醫(yī)藥在益壽延年方面，有著悠久的歷史和豐富的經(jīng)驗(yàn)。

在全民關(guān)注健康的時(shí)代，八子補(bǔ)腎膠囊延緩自然衰老研究獲突破性進(jìn)展，并在國際藥學(xué)期刊發(fā)表，充分證明了中醫(yī)藥的獨(dú)特優(yōu)勢，對(duì)中醫(yī)藥的傳承和發(fā)展起到了很好的帶頭作用。

希望在不久的將來，我們能看到更多的創(chuàng)新藥物和治療手段，幫助人們在“青春永駐”的道路上越走越遠(yuǎn)，為人類的健康生活助力。

（文章來源：頭版健康）

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